03':43'' 54248 0 ورزش باستانی (تخته شنا) کانال :یکی دیگر از ورزش هایی که در زورخانه برگزار می شود ورزش شنا است مرشد پس از خواندن سرنوازی ضربه ای به زنگ می زند و طبل را با یک ضرب متوالی به صدا در می آورد ورزشکاران تخته های شنا را مقابل خود قرار داده و با هر دو دست روی تخته شنا قرار می گیرند و با سرهای برافراشته به تقلید از میاندار حرکاتی را انجام می شنا شنو تخته ای است پایه دار که طولش به اندازه 70 سانتی متر و پهنای آن 8 سانتی متر است که دو پایه کوتاه به ارتفاع 5 سانتی متر در زیر آن را از زمین بالا نگه می دارد 05':01'' 59650 0 ورزش باستانی (چرخیدن) کانال :چرخیدن از تاره کارترین افراد شروع و به تدریج به سابقه دار ترین و در پایان با سادات پایان می گیرد ورزشکار مبتدی باید هنگام چرخیدن در ضلع پایین گود سه پا بزندورزشکاران پیش کسوت از دو ضلع پایین به ضلع های شرق و غرب گود سه پا خواهند زدمرشد باید در شروع چرخ برای پیش کسوت و شیرین کار از حضار طلب صلوات کرده و برای پهلوان ضمن طلب صلوات به زنگ هم بزند 04':40'' 7839 0 ورزش باستانی کانال :برنامه ورزش باستانی که همه روزه از شبکه ورزش پخش می شود در اختیار علاقه مندان به این ورزش قرار گرفته است زورخانه که مکان ورزشی باستانی مقدس ایرانیان و جایگاه زور و قدرت است عنوان محلی تاریخی است که در آن کشتی گیران ایرانی تحت تعلیم و تعلم قرار می گیرند این ورزش در نگاه اول شبیه حرکات نامتعارف بدن سازی و آئروبیک به نظر می رسد اما حرکات باستانی کاران ترکیبی از حرکات چرخشی دراویش همراه با ضربات آهنگین و وزنه های چوبی سنگینی است که آن را در داخل گود چرخانده و به هوا پرتاب می کنند 03':54'' 24763 0 امیر محمد و عمو پورنگ در افتتاحیه شبکه پویا کانال :دو شبکه پویا و ورزش سیما با حضور رئیس جمهور و برخی هنرمندان که عموپورنگ و امیر محمد هم در این جمع صمیمی حضور داشتند افتتاح شد در این جمع امیر محمد نیز با آهنگ آقا سلام هنرنمایی کردند و
